Você já se sentiu mal por estar só, ou pelo contrário, já experimentou aquela paz incrível ao curtir sua própria companhia? 

A solidão é aquele sentimento de vazio e desconexão, mesmo quando estamos cercadas de pessoas. É a sensação de que algo está faltando, de que não pertencemos. Já a solitude é o oposto: é a escolha consciente de estar só, desfrutando de momentos consigo mesma de forma positiva.

Por exemplo, quando você decide tirar um tempo para tomar um café sozinha, caminhar no parque ou simplesmente desligar o celular e ficar em silêncio, isso é solitude. Não é sobre isolamento, mas sobre conexão consigo mesma.

A sociedade nos ensina que estar só é algo ruim, como se fosse sinônimo de fracasso social. E aí, quando nos vemos sozinhas, pode surgir aquela sensação de que algo está errado.

Lembre-se de que estar sozinha não significa estar incompleta. 

Aproveite para conferir mais nesse episódio do podcast.