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Trabalho, vida social, família, amigos, relacionamento, academia, terapia.
São tantas coisas que devemos fazer para ter uma melhor qualidade de vida. Praticar, no mínimo, 30 minutos de atividade física, manter uma alimentação equilibrada, beber álcool moderadamente, não fumar, cultivar nossos relacionamentos, praticar empatia, fazer caridade, nos doar para o próximo, manter uma vida social, sair com os amigos, ter um conjugue… A lista não para.
O dia tem 24h para todos e por que alguns conseguem se organizar e outros não?
Como dar conta de tudo?
Confira mais sobre o tema no vídeo acima e no podcast.
