Já acordamos pensando nas tarefas do nosso dia. Tem uma lista de tarefas na cabeça antes mesmo do café.

Aquela cobrança interna de que precisamos dar conta de todas as áreas da nossa vida.

Você precisa responder mensagens. Precisa entregar as demandas do trabalho. Precisa se mostrar forte. Precisa postar algo. Precisa ser boa filha, boa amiga, boa profissional. Precisa se cuidar, mas também dar conta de cuidar dos outros. Precisa estar presente, mesmo quando só queria desaparecer um pouco.

Se identificou com essas situações? Então, me diz: será que precisa fazer tudo isso mesmo?

De onde veio essa cobrança de que você tem que dar conta de tudo? Quem colocou esse peso nos seus ombros? Será que foi você mesma, tentando se provar?

Você não precisa dar conta de tudo. Não precisa resolver o problema de todo mundo. Não precisa ter a casa impecável, a cabeça tranquila e a vida resolvida.

Tem dias que você só vai conseguir existir.

Aprenda a respirar fundo, colocar uma roupa confortável, descansar sua mente. E isso já é muito.

Você pode ser tudo, mas não ao mesmo tempo e tudo bem deixar uma parte para amanhã. O mundo não vai desmoronar porque você decidiu respirar.

Você não precisa dar conta de tudo. Precisa se lembrar que dar conta de você já é trabalho suficiente. E que, às vezes, o que mais falta não é produtividade, é gentileza consigo mesma.

Então, qual será sua escolha para te acolher hoje?

Por fim, aproveite para conferir mais nesse episódio do podcast.