Você já teve a sensação de que está sempre correndo, mesmo quando não sabe exatamente para onde?

Talvez seja uma mensagem que você precisa responder, um trabalho que precisa ser entregue, um livro que está esperando na estante ou aquela lista de tarefas que parece nunca diminuir.

A sensação de urgência se tornou tão comum na vida adulta que, muitas vezes, nem percebemos mais quando estamos com pressa. Apenas seguimos, mas por que parece que tudo precisa ser resolvido imediatamente?

Por que sentimos que tudo é urgente?

Urgência deveria estar relacionada a situações que realmente precisam de uma resposta rápida. Uma emergência, uma decisão importante ou um problema que não pode esperar.

O problema é que começamos a colocar nessa mesma categoria coisas que poderiam esperar algumas horas, alguns dias ou até algumas semanas.

Uma mensagem que ainda não foi respondida parece urgente, um e-mail recebido durante o trabalho parece urgente, uma tarefa que ficou para amanhã parece urgente e até os nossos próprios sonhos ganham prazo.

Precisamos viajar antes de determinada idade, encontrar um relacionamento, comprar uma casa, alcançar uma posição profissional ou realizar algum projeto antes que seja “tarde demais”. E, quando percebemos, estamos vivendo como se existisse uma contagem regressiva para tudo.

A vida adulta e a sensação de estar sempre atrasado

Existe uma cobrança silenciosa na vida adulta que nem sempre conseguimos identificar, pois é como se existisse uma lista invisível dizendo o que já deveríamos ter conquistado.

Aos 25, deveríamos saber o que queremos. Aos 30, deveríamos estar com a carreira encaminhada. Depois, talvez seja hora de comprar uma casa, casar, ter filhos, viajar mais ou alcançar alguma outra definição de sucesso.

O problema é que a vida não funciona em uma linha do tempo tão organizada, já que cada pessoa atravessa diferentes fases em momentos diferentes.

Ainda assim, quando olhamos para outras pessoas e percebemos que elas parecem estar “na nossa frente”, surge a sensação de que estamos atrasados, e quem se sente atrasado começa a correr.

Quando estar ocupado vira sinônimo de sucesso

Também aprendemos a associar uma agenda cheia à ideia de produtividade, afinal dizer que estamos sem tempo pode até parecer uma forma de demonstrar importância.

A pessoa ocupada parece necessária, produtiva e bem-sucedida. Enquanto isso, descansar pode provocar culpa.

Se existe uma tarde livre, pensamos no que poderíamos estar fazendo. Se terminamos uma tarefa, procuramos outra. Se conseguimos um tempo para assistir a um filme, pegamos o celular ao mesmo tempo. Aos poucos, até o descanso passa a precisar ser produtivo.

Precisamos aproveitar as férias, ler mais, aprender alguma coisa nova, fazer exercícios e aproveitar cada minuto. Talvez, seja justamente aí que esteja uma das maiores contradições da vida adulta: estamos tão preocupados em aproveitar o tempo que esquecemos de vivê-lo.

As redes sociais também aumentam essa sensação

As redes sociais não são as únicas responsáveis pela nossa pressa, mas podem contribuir para essa sensação de que estamos sempre ficando para trás.

Todos os dias vemos pessoas viajando, começando projetos, comprando casas, mudando de emprego, casando, tendo filhos, lendo livros e realizando sonhos.

Sabemos que aquilo representa apenas uma parte da vida de cada pessoa. Mesmo assim, é difícil não comparar.

Enquanto alguém parece estar vivendo uma grande transformação, talvez você esteja apenas tentando sobreviver a uma terça-feira comum. E é importante lembrar que a vida real não acontece apenas nos momentos que chegam às redes sociais. Ela também acontece quando nada extraordinário está acontecendo.

A importância de perceber os dias comuns

A maior parte da nossa vida não acontece durante grandes acontecimentos. Ela acontece em uma segunda-feira qualquer, em um café tomado sem pressa, em uma conversa que durou alguns minutos a mais, no livro que lemos antes de dormir, na mensagem inesperada, em uma caminhada e até mesmo naquela tarde em que não aconteceu nada extraordinário.

Esses momentos podem parecer pequenos enquanto estão acontecendo, mas são justamente eles que formam a nossa memória. Por isso que desacelerar seja tão importante e não necessariamente para fazer menos, mas para perceber mais.

Como desacelerar em uma rotina que parece sempre urgente?

Não existe uma fórmula capaz de eliminar completamente a pressa da vida adulta. Temos responsabilidades, compromissos, trabalho e contas para pagar, mas podemos começar a questionar aquilo que realmente precisa ser urgente.

Algumas pequenas mudanças podem ajudar:

• Evite responder imediatamente tudo o que chega até você;
• Reserve momentos do dia sem notificações;
• Faça uma refeição sem olhar o celular;
• Permita-se descansar sem transformar o descanso em uma tarefa;
• Não transforme a vida dos outros em uma régua para medir a sua;
• Observe quais cobranças realmente fazem sentido para você;
• Deixe algumas coisas para amanhã, quando elas puderem esperar.

Existe uma diferença entre viver com propósito e viver com pressa.

Ter propósito significa saber para onde você quer caminhar; já ter pressa significa acreditar que qualquer atraso representa fracasso.

E você não precisa escolher entre realizar seus sonhos e aproveitar o caminho até eles.

Talvez você não esteja atrasado

Talvez, você não esteja atrasado, mas vivendo em um ritmo diferente daquele que imaginou.

Algumas coisas vão acontecer antes do que você esperava, outras vão demorar mais. Algumas pessoas permanecerão na sua vida, outras vão embora. Alguns sonhos vão se realizar, outros vão deixar de fazer sentido.

E tudo isso também faz parte da vida adulta.

Não precisamos transformar cada mudança em uma emergência, pois nem toda demora é fracasso e nem todo desvio significa que você perdeu o caminho.

Às vezes, a vida simplesmente está acontecendo em um ritmo que não conseguimos controlar.

E se você não precisasse correr o tempo inteiro?

Pergunte-se: “O que eu estou deixando de perceber enquanto corro?”

Porque podemos passar tanto tempo tentando chegar ao próximo momento que esquecemos de viver aquele que já chegou.

E daqui a alguns anos, provavelmente não vamos lembrar de todas as mensagens que respondemos imediatamente, das tarefas que conseguimos antecipar ou dos e-mails enviados fora do horário.

Vamos lembrar das pessoas, das conversas, dos lugares, dos livros, dos domingos e dos momentos em que realmente estivemos presentes.

A vida não precisa ser uma corrida para ser uma história bonita.

Ouça o episódio completo

No novo episódio do podcast Vem Conversar, conversamos sobre por que tratamos tantas coisas como urgentes, de onde vem essa sensação de estar sempre atrasado e como a necessidade de produtividade pode fazer com que a gente deixe o presente em segundo plano.

Se essa reflexão fez sentido para você, vale a pena ouvir o episódio completo. Lá, eu compartilho situações do cotidiano e proponho perguntas que talvez façam você enxergar suas escolhas por uma perspectiva diferente.

Gostou dessa conversa?

Você já sentiu culpa por tomar uma decisão que era importante para você, mas decepcionou alguém?

Compartilhe sua experiência nos comentários. Algumas histórias podem aparecer nos próximos episódios do blog.

E se precisar, vem conversar.